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はる
ダイエットスタジオに仕事終わりに週1で行ってます！
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はる
ダイエットスタジオに仕事終わりに週1で行ってます！
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はじめてのママリ
お子さんはどうされてますか？
はる
保育園ですよ！パートなので仕事は15:45に終わり真っ直ぐ迎え行く時で16:20頃です。
ダイエットスタジオ行ってからだと17時前後のお迎えです。
はじめてのママリ
ダイエットスタジオは30分程度しか滞在しない感じですか？
はる
そうです！
加圧トレーニングなので週1、20〜30分でいいそうです。
はじめてのママリ
そうなんですね！それなら通えますね☺効果ありますか？？
はる
GW明けから年末までで3.8kg落ちました。
はじめてのママリ
すごい！週1短時間でそんなに落ちるんですね！結構ハードなんですか？ダイエットというより運動不足解消、リフレッシュ目的なんですがリフレッシュにはなりますかね？💦
はる
加圧ベルトつけてスクワットや腹筋などします。
腕と足10分ずつです。
痩せていくと気分は良いですよ！
週1で通うのでリフレッシュにはなりますね！
はじめてのママリ
ガリガリなんですけど筋肉付けたいので良さそうですね！汗も結構かきますか？
質問ばかりすみません🙇♀️
はる
夏は脇汗やばいです🤣
今の時期は上着着てしてたらじわじわ暑くなり脱ぎたくなる感じです。
はじめてのママリ
短時間でできるの魅力的ですね💓
加圧トレーニング調べてみます！
ありがとうございます☺