子育てしながら通えるスポーツジムやサウナを探しています。鬱と不安障害があり、土日しか通えません。

はる

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  はじめてのママリ

  お子さんはどうされてますか？

  • 1月8日
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  はる

  保育園ですよ！パートなので仕事は15:45に終わり真っ直ぐ迎え行く時で16:20頃です。
  ダイエットスタジオ行ってからだと17時前後のお迎えです。

  • 1月8日
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  はじめてのママリ

  ダイエットスタジオは30分程度しか滞在しない感じですか？

  • 1月8日
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  はる

  そうです！
  加圧トレーニングなので週1、20〜30分でいいそうです。

  • 1月8日
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  はじめてのママリ

  そうなんですね！それなら通えますね☺効果ありますか？？

  • 1月8日
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  はる

  GW明けから年末までで3.8kg落ちました。

  • 1月8日
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  はじめてのママリ

  すごい！週1短時間でそんなに落ちるんですね！結構ハードなんですか？ダイエットというより運動不足解消、リフレッシュ目的なんですがリフレッシュにはなりますかね？💦

  • 1月8日
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  はる

  加圧ベルトつけてスクワットや腹筋などします。
  腕と足10分ずつです。
  痩せていくと気分は良いですよ！
  週1で通うのでリフレッシュにはなりますね！

  • 1月8日
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  はじめてのママリ

  ガリガリなんですけど筋肉付けたいので良さそうですね！汗も結構かきますか？
  質問ばかりすみません🙇‍♀️

  • 1月8日
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  はる

  夏は脇汗やばいです🤣
  今の時期は上着着てしてたらじわじわ暑くなり脱ぎたくなる感じです。

  • 1月8日
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  はじめてのママリ

  短時間でできるの魅力的ですね💓
  加圧トレーニング調べてみます！
  ありがとうございます☺

  • 1月8日