妊娠・出産
産後3ヶ月で体重戻らず悩んでいます。妊娠中に15kg増え、産後8kg減ったが戻らず、膝痛や階段でしんどい状況。運動も難しい時期で、体重の戻り具合や減量方法を知りたいです。
産後3ヶ月です。
この時期ということもあり実家に帰省したのですが、餅つき等で親戚も集まっていました。
親戚のおじさんの1人が私の体を見て太ったなぁ30代らしい体型やなと…
もともと身長158㎝に対して体重38kgと痩せてたほうので余計に感じたのかもしれませんがモヤモヤ…💭
妊娠中は15kg増えたので仕方ないとは思いますが笑
産後は8kg落ちてからなかなか戻りません。
今くらいがいいんじゃないとも言われますが、前の体重に慣れていてなのか膝が痛くて立ち上がりや階段がしんどくてもう少しどうにかしたいです💦
時期も時期でなかなか運動も出来ないのですが、産後どれくらいで体重戻りますか？
その他良い減量方法あれば教えてほしいです🙏
- えす(2歳1ヶ月, 10歳)
ぽんす🐶
産後3ヶ月でそんな事言うなんて失礼すぎませんか😇
私は6ヶ月後頃にまた体重が落ちだしましたよ！それでも落としきれなかった時は赤ちゃん抱っこしながら、ひたすらスクワットとか健康的な和食食べる事心がけました☺️
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