コメント
ちゃ
ベジファースト！毎食心がけてます♩
はじめてのママリ🔰
塩分控える、急激に体重増やさなければ大丈夫だと思います✨上の子の時それで全然行けました👍️
ちなみに今、１１週ですが血圧同じ感じです😅💦
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ままり
体重管理も 血圧に影響するんですね！！ 勉強になります☺️
ギリギリの所ですよね💦
お酢摂取しましょう😁😁
つわりが治まるまでは食べれるもので 大丈夫だと思います！
私はカンタン酢でピクルスを作って 沢山食べるつもりです🥒- 12月26日
はじめてのママリ🔰
そのくらいの血圧ならまだ大丈夫だと思いますが、、
140/90が妊娠高血圧の基準ですの！
対策は塩分控える、野菜から食べる、軽い運動くらいしか思いつきません💦
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はじめてのママリ🔰
誤字です💦
基準ですの！→基準ですので！(すみません笑笑)- 12月26日
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ままり
先生にもギリギリだねと言われました💦
基準値も教えて下さりありがとうございます😊
運動もいいんですね！
ありがとうございます😊- 12月26日
ak
私も上130とかが続いてたのでトクホの胡麻麦茶を一日コップ一杯飲むようにしたら１ヶ月半くらいで110まで下がりました🫣
ノンカフェインだから安心ですが安くはないので血圧下がったら飲むのはやめました😂
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ままり
胡麻麦茶ですね！！
凄い 効果ですね！！
試してみます🥰
ありがとうございます！- 12月26日
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ak
トマトも血圧下げる効果があるみたいなので毎日ではなかったですが夜になるべくトマトかトマトジュースも飲むようにしてました🥹
寒い時期は血圧上がりやすいので
余計焦りますよね💦- 12月26日
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ままり
トマト！！ 大好きです！
でも、最近高くて 買えなかったです💦
寒い時期は上がりますよね😰
ほんとに、焦ります😭- 12月26日
ままり
なるほどです！！
ちょっとした事でも 変わるのですね！！🥰
酢がいいと聞いたので 早速
酢の物やお酢のサラダを作って
ベジファーストします！！