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プレママ
妊娠・出産

運動はウォーキングやスクワットがおすすめです。35週妊婦の方でも安全に行えます。

35週妊婦です。
めっちゃ日に日に太ってヤバいです。
妊婦でない時から冬、毎年太ります。
運動はどこまでしていいのでしょうか。
やはりウォーキングとか、スクワットでしょうか。

コメント

はるママ

産休に入ったので昨日から１時間ウォーキング始めました！
家に居ると食べてしまうので😅
経過が順調であれば無理のない程度でいいと思いますよ。

  • はるママ

    はるママ

    早いとお腹が張るので、自分のペースでややゆっくり歩いてます🌟
    寒いと動くのも億劫になりますよね🥱

    外が嫌な時は、YouTubeでもマタニティエクササイズがありますよ^_^
    お互い頑張りましょう😂

    • 12月19日
  • プレママ

    プレママ

    ウォーキングってどのスピードで歩く感じですかね？笑笑
    ちょい早歩きですか？
    家にいると食べてしまうの凄い分かります。。動かないので浮腫みも半端ないです🥲

    • 12月19日
  • プレママ

    プレママ

    YouTubeいいですね！
    ありがとうございます‼︎❤️
    はいお互い頑張りましょう🥺

    • 12月19日

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