5ヶ月娘　完母です　昼間の授乳間隔は4時間ほどです20時に授乳してセル…

5ヶ月娘　完母です　
昼間の授乳間隔は4時間ほどです

20時に授乳して
セルフねんねできるのでそのまま就寝、
その後必ず22時半・23時くらいに泣いて授乳になります
そしてそこから1-2時間おきの授乳です
夜の頻回授乳が辛いのですが、
何か良い対策、改善策があれば教えてください。
20時の授乳後は授乳したまま寝落ちではなく、
覚醒して→セルフねんねって感じです