コメント
みもり
アーモンドは脂質が多いので食べても10粒くらいにしておいた方がいいですよ😊
妊活界隈だと、よくクルミがいいって聞きますよ🙌
はじめてのママリ🔰
ナッツ全般脂質が多めなのでカロリーが高いですから気をつけなきゃいけないのは確かですが、身体に良い油が主です。
アーモンドとくるみならくるみの方が脂質高いです。
くるみが妊活界隈で人気なのは葉酸を多く含むとかオメガ3(精子の質を上げるらしい)が豊富なナッツだからで、初期はおすすめですが、中期以降なら鉄分カルシウム食物繊維を多く含むアーモンドに軍配が上がるかなと思いますよ〜！
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はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます！
中期以降はアーモンドの方がいいんですね！！
おいしくはないけどお菓子よりは。と食べちゃいます（笑）- 1月10日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
クルミがおすすめなんですね！
買いに行った時なかったので他のスーパーに見にいきます！✨
無糖のヨーグルトと一緒に食べるのはいいんですかね？💦
みもり
そうですね、ヨーグルトと混ぜるなら少し砕いた方が食べやすいですよ。
スーパー以外に楽天市場などでも売ってますよ✌️
はじめてのママリ🔰
ありがとうございました💕