コメント
藤
朝9時からで合ってますよ😊
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藤
朝9時からで合ってますよ😊
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ママリ
ありがとうございます😊
藤
私も16時間ダイエットやってからめちゃくちゃ効果あったので、頑張ってくださいね✨
ママリ
どのくらい続けられましたか?🫣
藤
2年前に初めて、毎日続けたのは1年ほどですが、未だに週5くらいで続けてます！
最初の半年で10キロ程無理なく落ちましたよ🙆♀️
ママリ
凄いですね！
何かコツとかはありますか？
藤
コツは何もないです！笑
最初は空腹が辛いかもしれませんが徐々に慣れてきますよ😘
ママリ
ありがとうございます😊