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ママリ
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16時間ダイエットで、夜5時までに食べて朝9時から食べると16時間空きますか？それとも10時からですか？

16時間ダイエットなんですけど
夜5時までに食べて
朝9時からご飯を食べたら
16時間空いてますよね？🤔
それとも10時からですか？

コメント

藤

朝9時からで合ってますよ😊

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😊

    • 12月9日
  • 藤

    藤

    私も16時間ダイエットやってからめちゃくちゃ効果あったので、頑張ってくださいね✨

    • 12月9日
  • ママリ

    ママリ

    どのくらい続けられましたか?🫣

    • 12月9日
  • 藤

    藤

    2年前に初めて、毎日続けたのは1年ほどですが、未だに週5くらいで続けてます！
    最初の半年で10キロ程無理なく落ちましたよ🙆‍♀️

    • 12月9日
  • ママリ

    ママリ

    凄いですね！
    何かコツとかはありますか？

    • 12月9日
  • 藤

    藤

    コツは何もないです！笑
    最初は空腹が辛いかもしれませんが徐々に慣れてきますよ😘

    • 12月10日
  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😊

    • 12月10日

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