Instagramについて教えてください😱ログインする時のパスワードを忘れて…

Instagramについて教えてください😱

ログインする時のパスワードを忘れてしまって
設定➡️セキュリティ➡️パスワード押してリセット
リンクがメールに送信されました。と出てきたのですが
メールを確認しても届いてません🥲

何回やってもメールが届いてないのですが
他のやり方でパスワードを再設定出来たりする
方法ありますか？？😭😭😭

Instagramに詳しい方居ましたら教えてください💦