ひーまま
サプリ等はどうでしょうか？
あたしは亜鉛、鉄分、葉酸、ビタミンＤを服用していました。あとは、タンパク質の補強としてソイプロテインを朝飲んでいました。
はじめてのママリ🔰
私も医師からビタミンDのサプリを勧められました🤗
あとは夜更かしせず早寝早起きや温活も大事と言われました！
ままり
ダメだ、夜更かししてます😂
温活も頑張ってみます！
ありがとうございました😊
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ままり
タンパク質も大事なんですね✨
取り入れてみます！
ありがとうございました😊