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コメント
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みい
私も2週間前まで後期悪阻がひどかったです😭
産婦人科で相談したら、朝食と昼食は糖質を抑えてタンパク質(ゆで卵、ささみなど)を中心にするとよいと言われました!
糖質が増えすぎると気持ち悪さの原因になるそうです。
あとはもうやってるかもですが、食後はすぐに横にならず、ソファに座って過ごすのも効果的でしたね💺
みい
私も2週間前まで後期悪阻がひどかったです😭
産婦人科で相談したら、朝食と昼食は糖質を抑えてタンパク質(ゆで卵、ささみなど)を中心にするとよいと言われました!
糖質が増えすぎると気持ち悪さの原因になるそうです。
あとはもうやってるかもですが、食後はすぐに横にならず、ソファに座って過ごすのも効果的でしたね💺
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10年前私の妊娠で 元大親友に縁切られて たまーに夢に出てきて あの時は 楽しかったなぁって思うけど 大人になってから 大親友作るのって めっちゃハードル高いですよね? 😓 ソロ活楽しんだ方が良いですよね?
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お湯ふ
そうなんですね!
ありがとうございます♡
蛋白質が足りてないのはあるかもしれないです💦気をつけてみます。