コメント
みい
私も2週間前まで後期悪阻がひどかったです😭
産婦人科で相談したら、朝食と昼食は糖質を抑えてタンパク質(ゆで卵、ささみなど)を中心にするとよいと言われました！
糖質が増えすぎると気持ち悪さの原因になるそうです。
あとはもうやってるかもですが、食後はすぐに横にならず、ソファに座って過ごすのも効果的でしたね💺
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お湯ふ
そうなんですね！
ありがとうございます♡
蛋白質が足りてないのはあるかもしれないです💦気をつけてみます。