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お湯ふ
妊娠・出産

妊娠29週で眠気と喉の圧迫感があります。同じ経験ありますか？楽になる方法が知りたいです。

妊娠29週です。
昨日くらいから寝ても寝ても眠気があるのと喉を圧迫されてるような感じがあり、マーライオンになっています。
同じようなことはありますか？
やっぱり耐え忍ばないといけないのでしょうか？😰
少しは楽になる方法とかあれば教えて頂きたいです😔

コメント

みい

私も2週間前まで後期悪阻がひどかったです😭
産婦人科で相談したら、朝食と昼食は糖質を抑えてタンパク質(ゆで卵、ささみなど)を中心にするとよいと言われました！
糖質が増えすぎると気持ち悪さの原因になるそうです。

あとはもうやってるかもですが、食後はすぐに横にならず、ソファに座って過ごすのも効果的でしたね💺

  • お湯ふ

    お湯ふ

    そうなんですね！
    ありがとうございます♡
    蛋白質が足りてないのはあるかもしれないです💦気をつけてみます。

    • 11月26日

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