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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

148センチ、42キロ、産後1ヶ月、完母、運動は家事程度の方の適切な白米の量はどれくらいでしょうか? 血液検査で低血糖が出たため、120gでは過剰かもしれません。

148センチ、42キロ、産後1ヶ月、完母、運動は家事程度
この条件で一度に摂取する適切な白米の量はどれくらいですか?

自分で調べて148センチの運動量が少ない人は
110〜120gとあったので毎食120g食べてますが血液検査でやや低血糖と出ました。
朝食後スーパーで買い物して動き周り、その後授乳
計食後から7時間空いた時間に採血しました。

コメント

deleted user

糖尿病とかですか?🥺
完母なら白米は普通に食べた方がいいです母乳は白米のブドウ糖などからしっかり出来てます。
助産師さんも白米はいくら食べてもいいよ!と私は習いました😭
糖尿病とかなら別ですがダイエット目的なら脂ものを抜くくらいで完母だとかなり痩せますよ〜!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    妊娠糖尿病で、1ヶ月健診でも問題なかったです!
    出産時の入院中は150gのご飯が出てましたが
    やっぱり怖くて自分の適正量を調べてみたら
    120gとあったのでとりあえず毎食120gのご飯を食べてます!

    母乳と関係あるのか若干低血糖だったので心配で😣

    • 11月26日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私も妊娠糖尿病でしたよ〜!
    でも、病院で習いましたがそんなにガツガツ甘いもの脂っこいものを食べなかったら大丈夫ですよー!
    息抜きも大切です💕

    • 11月26日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね🥺
    ありがとうございます💚

    インスリンなどは打っていましたか?💦
    産後すぐ(入院中)の血糖値はどうでしたか?
    私は不安定だったので怖いです💦

    • 11月27日
  • deleted user

    退会ユーザー

    インスリン打ってないです💦
    産後すぐ図らなくて良かったので分かりませんが検診の時には正常値に戻りました!
    めちゃくちゃ高いとかなければ大丈夫ではないでしょうか??😭

    • 11月27日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなのですね😥
    私もインスリン無しでしたが運動して無理矢理下げてた感じです😭
    検診で負荷検査されましたか?🙇‍♀️

    妊娠前でHbA1cが5.0〜5.2(好き勝手食べてた)
    今回の検診で空腹時70、HbA1c5.3でした💦
    妊娠中の血糖値が影響して高いのでしたら良いのですが高くなってて怖くて....
    後日行われる負荷検査は引っかかるだろうなと思ってます😮‍💨

    • 11月27日
  • deleted user

    退会ユーザー

    負荷検査受けました!

    すみません私の病院と表し方が違うみたいでイマイチ分からないのですが空腹時が70なら正常ですし引っかからないと思いますよ💦

    • 11月27日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    正常値に戻られたとのことで羨ましいです🥺
    空腹時70も低すぎ?て心配してます💦
    再検査なんともないと良いのですが😰

    • 11月28日
  • deleted user

    退会ユーザー

    70は一応正常値ですし大丈夫だと思いますが😭
    きっと検査大丈夫でありますように!

    • 11月28日