新生児期の睡眠時間について、里帰りをしないで夫婦で乗り切る方法について質問です。
新生児期を、里帰りせずに夫婦で乗り切った方に質問です。
睡眠時間は夫婦でどのように取られていましたか？
最近2人目を出産し、里帰りはせずに日中たまに双方の親にたまに来てもらうという形で過ごしています。
と言っても、実際親に来てもらっても県外のため、お昼頃にお昼ごはんと夜ごはんを買ってきてもらい、赤ちゃんが泣いたら抱っこしてもらうということをお手伝いしてもらっていて、オムツ替えや授乳はもちろん家事や上の子のお世話などほとんどは夫婦でしています。
授乳は産婦人科のリズムがそのままになっていて大体1,3,7…時と３〜４時間おきくらいにしていて、お産で出血量が多くてお腹の痛みもまだある私の体調を考え、夜中の1時頃の授乳を一回夫に代わってもらって私の睡眠時間を4〜5時間確保してもらっているのですが(ミルクと母乳の混合です🍼)、その分夫に皺寄せがいってるようで、、1時に飲ませてもその後片付けなどなどしていたら、就寝が2〜2:30頃になってしまい、朝は7時頃に起きるので、夫が寝不足になってしまって辛そうです💦
上の子の幼稚園もあり、我が家のだいたいのタイムテーブルはこんな感じなのですが…夕方以降どうしてもバタついてしまいます💦
夫婦で共倒れにならないように、睡眠時間はある程度確保したいのですが、皆さんはどうされていますか？
良ければタイムテーブルや睡眠時間など教えて頂けたら嬉しいです🙇♀️
7時頃 全員起床
7:30〜8時頃 授乳(私)
10:30〜11時頃 授乳(私)
13:30〜13時頃 授乳(私)
15時頃 上の子帰宅
16:30〜17時頃 授乳(私)
17:30〜18:30 上の子と私 夜ごはん
18:30頃 夫帰宅
19〜19:30 沐浴(夫)
19:30 頃 授乳(私)
20〜21時 上の子と私 お風呂、夫は夜ごはん
21:30頃 上の子就寝、夫お風呂
22〜22:30頃 授乳(私)
23時 私就寝、夫キッチンの後片付けや洗濯物畳みなど(21時台にお風呂入れなかった時はお風呂も)
1〜1:30頃 ミルク(夫)
2〜2:30 夫就寝
4〜4:30頃 授乳(私)
- ママリ(1歳5ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
もも
1人目も2人目も里帰りせず親の助けなしでしました。
まず沐浴は基本的にお昼にしてました！
そうしたら旦那様が帰ってきてすぐご飯食べて上の子とお風呂入ってもらったら片付けの時間とかも早くなるんじゃないですかね🤔？
しゅか
ご出産おめでとうございます！ 新生児期こんなスケジュールでした！
授乳はまだまだ一日中してた感じで😂赤ちゃんの起きたり寝てる時間も全然決まってませんでしたのでカットします🌀🌀
5:30 私 起床
6:30 パパ娘(上の子) 起床
8:00 パパ娘 出勤＆登園
〜授乳やら寝かしつけやら〜
16:00 私息子(下の子) お迎えに出発
16:30 娘 お迎え
17:00 私娘息子 帰宅
18:00 私娘 夕食
19:00 私娘息子 お風呂
19:00 パパ 帰宅→夕食→娘のお風呂上がり準備
20:00 パパ お風呂
21:00 パパ娘 就寝
21:00〜 息子 寝る前ミルク→寝かしつけ
〜22:00 寝てくれることが多い
22:00〜 私orパパ 洗い物、洗濯等
0:00頃 私orパパ(家事終えた人) 就寝
夜中 ちょこちょこ起きて授乳
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しゅか
無理はされないほうがいいと思いますが、うちは一気に終わらせたかったので、主人の帰りは待たずにお風呂3人で済ませてしまいました！(一日最大の重労働でした笑)
あとは忙しいとはいえ、日中仕事なく気楽に過ごせるので、夜間授乳はこちらの担当でした💦
主人には完全に上の子を任せてました！- 11月21日
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ママリ
コメントありがとうございます！
スケジュールも打つのが大変なのに教えてくださりありがとうございます🙇♀️💕
やはり上の子をパパに任せたり夜間授乳などは頑張る方が、パパも睡眠時間取れますよね🥺✨
お風呂も３人で一気に入られててすごいです🥺❤️子供とのお風呂ってなんでこんなに大変なんでしょうね😂🤣💦尊敬します🥺💓
色々なパターンを試してみて、しっくり来る方法を模索したいと思います！ご丁寧にありがとうございます😭💓- 11月21日
みー
完全ワンオペで3人見てます😂笑
月2回旦那が家に居るのでその時に
真ん中の子を見てもらってます🥰
旦那がいない分完全自分時間で
家事育児出来てるのでたぶん
他のご家庭よりも楽はしてると思います💦
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ママリ
お返事がかなり遅くなりすみません💦コメントありがとうございます😊
完全ワンオペで３人も育ててらっしゃるなんて尊敬でしかないです🥺✨
楽だなんてとんでもないです！！本当毎日お疲れ様です🙏💦💦- 12月2日
ママリ
1人目2人目共に里帰りなしでした☺️！
その代わり、夫婦で育児出来るよう完ミにしました！
6:30 皆で起床☀️朝食
7:30 長女と夫、登園＆出勤
8:00 🍼ママ
11:00 🍼ママ
13:30 沐浴
14:00 🍼ママ
長女帰宅までに洗濯片付ける
15:30 長女帰宅
ちょこちょこ夕飯作り
17:00 🍼ママ
17:30頃から夕食
19:00 夫帰宅 夕食
20:00 🍼ママかパパ
↑上げてない方から先にお風呂
まだ湯船入れないので夫と長女が一緒です☺️
洗濯回して歯磨きやら終わらせて
21:00 長女と一緒に私が就寝
夫が洗濯を干す(元気あれば私も一緒にやります😂)
23:00 🍼パパ
夜中2回分の🍼を用意して👶🏼連れて寝室へ行き夫就寝
2:00 🍼ママ
5:00 🍼ママ
とゆう感じにしてます✨
夜中の為に21時からしっかり自分が寝とくって感じです😂
3時間🍼の目安で書きましたが、夜中は4時間空けること多いのでそこでも寝ます😴笑
休日は夫に夜間全て任せる時もありますし、逆に夫が辛い時は全部やる日もあります☺️
交互に休んでる感じです☺️✨
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ママリ
お返事がかなり遅くなってしまいすみません💦コメントありがとうございます😊
そして打つのが大変なのにタイムテーブルも教えてくださり嬉しいです😭❤️
少し早めに就寝して夜中に備えるのも大事ですよね！
お二人とも里帰り無しで乗り切っていてすごいです🥺💕
我が家も色々と試行錯誤しながらやってるのですが、なかなか授乳の感覚が日によりけりで定まらず😂💦💦早く自分達に合った時間配布が出来ると良いです✨- 12月2日
ママリ
3:00 🍼わたし
4:00 旦那仕事へ行く
7:00 🍼わたし
洗濯、朝ごはん用意
8:00 娘起きる→ご飯
9:00 娘保育園
昼間の🍼わたし
夜ご飯、風呂の準備
15:00 娘帰宅
17:30 旦那帰宅→娘と風呂→そのまま息子の沐浴
沐浴後🍼わたし
旦那と娘が出てきたら夜ご飯
21:00 🍼旦那
22:00 娘寝かしつけ
24:00🍼旦那
3:00 🍼わたし
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ママリ
旦那は、21:00🍼後２時間、24:00🍼後３時間、仕事の昼休憩中に寝てる感じです！
どうしても眠い〜って日は24:00🍼わたしがやります！
どちらかが眠気やばすぎるときはお互い助け合おうって感じですね💦- 11月21日
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ママリ
お返事がかなり遅くなりすみません💦コメントありがとうございます😊
タイムテーブルも大変なのに詳しくありがとうございます😭❤️
ご夫婦で助け合っていて素晴らしいです✨上のお子さんも同じ歳だし下のお子さんも月齢一緒ですね💕
３時間置きの授乳大変ですよね💦我が家も早くリズムをつけられるように頑張りたいです😣✨- 12月2日
👦🏻👶🏻
夜旦那が帰ってきてからは
子供の相手やお世話、寝かしつけは全て任せてます✨
その間に自分のやりたい事、やらなきゃ行けない事をしてますが眠い時は寝かしつけの時に一緒に寝ます☺️
夜中の授乳などは旦那は爆睡で起きないタイプなので自分です！
家にいる時にしてくれるだけでいいかなって感じで、夫婦時間含む全ては子供が寝てから！みたいな感じですかね…🥹
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ママリ
お返事が遅くなってしまいすみません💦
コメントありがとうございます😊
子供が起きてる間はなかなか思うように時間取れないですよね💦
旦那さんが帰宅後寝るまでの間お子さんを見ててくださるのはすごく助かりますね☺️💓- 12月2日
ママリ
コメントありがとうございます！
お2人のお子さんを里帰りやお手伝い無しで乗り切られてて尊敬です🥺✨
やはり沐浴を昼間にした方がスムーズですかね！
身体が辛くてお願いしちゃっていましたが、その方が夜少し余裕出そうな気がするので試してみようと思います☺️
ご丁寧にありがとうございます😭💕