娘とのクリスマスツリー飾り付けでイライラし、否定的な言葉を使ってしまいました。自己肯定感の低下や不安を感じています。治療中のPMSや夫のサポート不足も悩みの一つです。良い言葉を伝える方法についてアドバイスを求めています。
ダメ！ダメ！ダメ！ばかりの1日でした…
反省……
3歳になった娘に、今年初めて大きめの(と言っても90cmです)クリスマスツリーを買って、昨夜組み立てだけして、今朝娘と飾り付けしました。
それを楽しみに昨夜ワクワクしていたのに…
実際は、朝ごはん前から娘が不機嫌…
何しても遅いしぐずるし、私もイライライライラして、それでも飾り付けは楽しくしたい！と抑えて抑えて…
でも結局、気持ちを切り替えられず、中途半端な感じで飾り付けスタート。
「上手に飾れたね！」とか、なんとか褒める声掛けをしつつも、小さなイライラや疲れがとれなくて、、、
ツリー完成したけど、ドタドタ走ってぶつかったり、何度もボールのオーナメントを触って落としたりで、つい、
「もう！なんでそんなことするの！」「触っちゃダメだってば！壊れちゃうでしょ！」「ツリーはさわらないの、見て楽しむんだよ！」
と、言ってしまいました…
否定ばっかり。
最低。
夕方、注文していたクリスマスのスノードームが届いて、娘に見せて、笑顔が出て、じーっと見ていました。
オルゴール付だったので裏側のネジが気になったらしく、雑に持ち上げて底をいじいじ。
かなり大きめで重たいスノードームだったので、「落としたら危ないからきをつけてね」と。
また持ち上げる。
イライラが募っているわたしはこれだけでイラッとしてしまい、
「もうさわらないで！落とすよ！」
と、また言ってしまいました。
娘、しゅんとした顔して、いけないことした、って顔して、悲しそうにスノードームから離れていました。。
毎日毎日、娘にこんな接し方したくないのに、イライラや怒りが抑えられなくて、1週間の半分以上、優しくできません。
否定の言葉使いまくり、嫌味な言い方もしてしまいます。
(例えばくつしたが上手く履けなくて起こり泣きしはじめたとき。「いつもできてるんだからできるでしょ？なんでできないの？ほんと不器用だね。」と言ってしまうことがあります…)
直したい、こんな自分。でも治らない、治せない。
PMSだと思って数ヶ月前からピルを服用してますが、メンタル的に効いている気はしません。
昨日から命の母も飲み始めました。
夫が何もしてくれないのが1番苦しいです
否定のことばばかり使うと自己肯定感の低い子になる、とかなんとか、ネットとかSNSで見かけます。
良い言葉をたくさん与えてあげたいのにできないときは、どうしたら良いのか…
私のせいで娘の心が狭く閉じられてしまったらどうしよう、と毎日毎日毎日不安です
- 塩シャケ(5歳2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
わたしは2歳息子ですが、ご飯食べないのにお菓子欲しがり…
今日は軟膏取り上げたらスイッチ入って、お菓子欲しいわけじゃないのに最終的にお菓子で解決。
もうわたし何やってるんだろって自分にイライラする。
もういい加減にしなさい！！とかもうお菓子はないって言ったよね！！とか怒っても仕方ないけど怒鳴ってしまった…
とりあえずそのあと抱きしめたけど、わたしも落ち込んでます
プーさん🐻
そんな日だってありますよー✌️
私も下の子に手がかかっているときにモジャモジャ上の子に言われるとキツくなってしまいます…。
もう、私は子供にはっきり言うことにしました😊
「ママ疲れてる」「赤ちゃん泣いてると赤ちゃんのお世話だけでいっぱいいっぱいなの」「○○だけは一緒に楽しくやろうね」「次やったら怒るからね」等々…。
本当なんでも言葉にするようにしました！
子供も馬鹿じゃないので、意外と伝わるんですよ、これが！！笑
よく自己肯定感〜って言われますが、生まれ持った性格もありますよ☺️
大丈夫ですよ！
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塩シャケ
ご返信ありがとうございます。
もうこんな日ばかりで、こんな日の方が多くて頭おかしくなりそうで😅
夏に鬱になりかけて(なってたのかな？)、それがあってから、「おかあさんすぐ怒っちゃう病気なの」「イライラしてごめんね。楽しく過ごしたいから、〇〇ちゃんも怒らないで楽しく遊ぼうよ」とか言うことあります。
今日、幼稚園の個人面談で、園での様子を教えてもらいました。
娘は自分がおもちゃで遊んでいて、そこにお友達が来ると取られたわけでもないのに、ただ様子を見に来ただけなのに「これわたしの！」と言ってすぐ怒るらしいんです。
これ聞いて、家でもまあ似たようなことはあるのですけど、私が怒りすぎてるからだろうな…と思いました💦
「お友達は取ろうとしたんじゃないよ」「一緒にあそぼう、って言ってみようよ。そう言えたら素敵だね」と声掛けしてるし、先生も同じように言ってくださってるらしいです。それでもすぐには直らないですよね💦
すぐに「ごめんね」が言えないし、気分のいい時しか「ありがとう」が言えないし、全部私の接し方のせいだな、って…- 11月21日
塩シャケ
ご返信ありがとうございます。
どこにスイッチがあるかわかりませんよね…
もう、怒鳴ってしまうばかりで疲れて疲れて😭
3歳になり、幼稚園にも行くようになって、良い成長も見られますが、我も強くなり…
遊んでたら急に怒りスイッチ？不機嫌スイッチが入って、何が気に入らないのか私には不明、なんてことが毎日で😅
抱きしめても、寝顔みて反省しても、また地獄の日が来るんですよね…