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るい
サプリ・健康

産後3ヶ月で＋10キロ増。食事制限難しく、運動しても減らず。悩んでいます。

産後3ヶ月が経つのですが皆さん産後ダイエットは何しましたか？
私はまだ妊娠前に比べ＋10キロでそこから全く減りません。
3キロくらいしか減ってない状態です。
完母なので食事制限もそこまで出来ず、ここ2ヶ月ほどは健康的かつ控えめな食事内容にしてます。常に抱っこしてるくらい抱っこで歩いたり筋トレしたりと色々試してるのですが本当に全く減りません。
心が折れそうになってますww

コメント

ままり

完母でした！特に何もせず、元に戻りましたが、卒乳後は体重増えました！
食べる量が減ったらまた戻りましたが体質もあると思います。
授乳してても減らないのであれば卒乳後に増える可能性あると思うので、今から運動とかしておく方がいいのかなと思いますよ！

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