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なつこちゃん
雑談・つぶやき

気持ちの切り替えをするのが苦手です。仕事で失敗した時や子供に対して…

気持ちの切り替えをするのが苦手です。

仕事で失敗した時や子供に対して怒った時
気持ちを切り替える事ができない事があります。

いつまでもクヨクヨしてたり
いつまでぷりぷり怒ってたりしてしまいます。

子供によくあるのが
買い物に行くが、何度注意しても走り回ったりふざけていたりしていた日
帰りの車でドカンと怒りそのまま1時間ぐらいグチグチと言ってしまいます。
帰宅後に部屋が散らかってるとか、習い事の道具が大事にされてないとかなんでもかんでも言ってしまいます。

子供達も最近は
今は黙っていようと空気を読むようになり
申し訳なくなりますが
さっきまで怒っていたのにニコニコすることもできず黙っているか、怒っています。

どうしたらよいのか教えて下さい。

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