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グミグミ
妊娠・出産

妊娠中で体重管理が難しく、急増して悩んでいます。体重管理の方法を教えてください。

只今二人目妊娠中なんですが、
体重管理ができません(っTωT)
前回の検診(12/14)の時に
1ヶ月で2kg増えてて
体重注意されました…
なのにそれから2週間位で
プラス2kg…😱😱😱
お腹が空いて空いて仕方ありません(っTωT)💦
一人目の時は全然体重増えなかったのに
油断してました^^;
みなさんどうやって体重管理してますか?

コメント

やたん

私も今体重に苦しんでます💦
その頃はもうとにかく野菜中心にしてました!お腹に溜まらないし空腹が辛かったですがそれしかなかったです…あとご飯は雑穀米食べてました!血糖値が上がりにくいと助産師さんが言ってました(^^)
それと赤ちゃんに良くないかもですが夜は炭水化物抜きにしてました💦

  • グミグミ

    グミグミ

    お返事ありがとうございます♡
    体重管理辛いですよね…😖💦
    やっぱ野菜中心がいいんですね!
    私、空腹が辛くて完食ばかりしてしまって(・・;)それが原因なのも分かってるんですが
    止められません(っTωT)笑

    • 12月25日
れいひぃママ

私は2人とも出産までプラス6キロでした!
とにかく毎日朝晩体重測って意識してました!
食べ過ぎた次の日はサラダを多めにしたり、お腹すいて仕方ない時はカロリー0のこんにゃくゼリーや豆腐を食べてました(^^)

  • グミグミ

    グミグミ

    お返事ありがとうございます♡
    プラス6kgで抑えるなんて
    すごいです‼︎(;꒪ö꒪)
    こんにゃくゼリーや豆腐なら
    あまりカロリー気にせず食べれそうですね!
    早速試してみます!!

    • 12月25日
ちひろ

あたしはつわり終わって4週間で3kgちかく増えて、その4週間後には2kg弱増えました‥
お腹すいてなくても食べてしまうのが悪いんですがやめられません。笑
今後が不安です・゚・(゚´Д`゚)・゚・

解答になってなくてすみません。

  • グミグミ

    グミグミ

    お返事ありがとうございます♡
    全く同じです(っTωT)!
    私も二人目がつわり凄くて
    終わってから食欲増しました💦
    暇さえあればなんか食べてる感じなので
    体重増えてて当然なんですけど、
    止められそうにありません(;꒪ö꒪)

    • 12月25日