ユウキ
同じではないですが、貧精子症、運動率低めでした。
上の子は体外受精ですが、下の子は自然妊娠です。
上がったり下がったりでしたが、旦那なりに色々やってましたよ。
サプリメントを飲む
ダイエット(筋トレ)
漢方薬
精子ためない
湯船に入らない
ストレスためない
規則正しい生活
等です！
タバコ据われるようなら禁煙するだけでも違うと言われました。
でも、正直これが効果あったとはいえないです...😂
あとは、下の子の時はシリンジと妊活ジェル使ってました。
ぷいぷいモルかー(◍•ᴗ•◍)♡
主人は運動率が低くて、10％台でした💦
・ビタミン剤を飲む(処方してもらったもの)
・長風呂をやめる
・2～3日おきに自己処理または仲良しで精子を出す
・食生活の改善(昼食は自由に食べてもらってたのを、手作り弁当にしました)
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