子供ではなく私自身のことです💦便秘薬以外で、便秘に効果があったもの教えてください🙏
子供ではなく私自身のことです💦
便秘薬以外で、便秘に効果があったもの教えてください🙏
- はじめてのママリ🔰
コメント
退会ユーザー
もち麦ご飯、ヨーグルトドリンクをがぶ飲みです！
ももち
医師から聞いたのですが、根菜類、食物繊維、海藻です。
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はじめてのママリ🔰
どれも結構食事に取り入れてると思ってたのですが😭
- 11月14日
塩シャケ
私は妊娠中、毎週ヤクルトをとって飲んでいたらよく出る、というか、出やすくなりました😊
スーパーでも売っているので、最近久しぶりに買って飲んだら、毎日は出ないのですがやっぱり出やすくなりました！(子供の頃から酷い便秘でしたが、最近は少し改善してます😊)
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はじめてのママリ🔰
ヤクルト美味しいし手軽ですよね！
早速明日買ってみます😊- 11月14日
はじめてのママリ🔰
便秘体質ですが、お腹をひねる運動をしたり、朝ご飯の時にしっかり水分を摂ると出ることがあります！
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はじめてのママリ🔰
やはり運動大事ですよね💦
運動不足気味でした😭
寝起きのコップ一杯の水は飲んでます♪- 11月14日
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はじめてのママリ🔰
なかなか運動する時間ありませんよね(><)
水分摂取大切ですね！- 11月18日
あーママ
寝起きに白湯いいですよ☺️
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はじめてのママリ🔰
やはり水より白湯ですよね😂
沸かす手間が朝は惜しくて水にしてました😭- 11月14日
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あーママ
電子レンジで温めたものでも私は効きました☺️
- 11月14日
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はじめてのママリ🔰
電子レンジで沸騰させる感じですか？
- 11月14日
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あーママ
2分ほど温めて少し冷ましたものをチビチビ飲む感じでした🤭
- 11月14日
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はじめてのママリ🔰
明日やってみます😊
ありがとうございます♪- 11月14日
はじめてのママリ🔰
もち麦は苦手ですが、飲むヨーグルト好きです🥹
飲みます！