コメント
はじめてのママリ🔰
スルメ🦑
はじめてのママリ🔰
プレーンの脂肪ゼロのヨーグルト
無塩のナッツ類
とかどうですか？
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ブラック
プレーンヨーグルト買ってみます！- 11月7日
退会ユーザー
茹でささみとかですかね🤔
それか水やお茶で誤魔化すか…
でもおっしゃる通り食べないのが一番なんですよね😭今は辛いかもしれませんが、食べないのに慣れたら自然と食欲も無くなります！
間食したいっていう欲求自体なくなるのでダイエットがかなり楽になりますよ💪
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ブラック
食欲がなくなる日が来るんでしょうか？🥲
間食したいという欲求が早くなくなってほしいです😭- 11月7日
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退会ユーザー
私はなくなりました〜！👍
ただ我慢するだけじゃ辛いので、私は食べた物のカロリーを記録して「今、間食で100kcal摂ったら夜ご飯のメニュー100kcal分減らさなきゃいけなくなる！…よし、オヤツ我慢して夜しっかり食べよう！」みたいな感じで自分をコントロールしてました😂
そういう生活に慣れたらカロリー表示見ただけで「うわ、高すぎ…😱」と思って食欲失せるようになりました(笑)- 11月7日
ブラック
スルメ！かみごたえがあっていいですね🤣