サプリ・健康
昔していたダイエット方法でダイエットしてますが減りが悪いです。10代…
昔していたダイエット方法でダイエットしてますが減りが悪いです。。10代の時は2ヶ月で12キロくらい落ちたのに今じゃ3ヶ月で4キロだけです、、、歳もあるんでしょうか？😭😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
さつまいも
それは食べない系のダイエットでしょうか…？💦
2ヶ月で12キロはやばいです😅
1ヶ月で減らしていい体重は今の体重の5%です。もし60キロならば3キロです。
はじめてのママリ🔰
昼だけ食べて毎日筋トレや運動するダイエットです！！
こんなに体重が落ちないものかとびっくりしてます💦💦
さつまいも
筋トレや運動されているのなら、3食しっかりバランスよく食べて痩せたほうが後々痩せやすい体になりますよ✨