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はじめてのママリ
妊娠・出産

産後の運動開始時期について相談です。YouTubeでの運動を考えていますが、いつから始めればいいか不安です。皆さんはどのくらいから運動を始めましたか?

出産してもうすぐ1ヶ月がたちます。

産後、子育てでそれどころではないと思いつつ
すきま時間に運動して体型もどさなきゃな…なんて焦っています😵

YouTubeのたけまりさんとか
妊娠前はちょくちょくやってたんですが
そういった運動ってどれぐらいからしていいんでしょうか🤔

皆さんは産後、運動はどのくらいから始めていましたか?

コメント

deleted user

意識されててすごい!
私はその頃体型のことなんて考えられなかったです!

9ヶ月ごろからそろそろと思ってゆーっくり初めました😂

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    意識はしてみるものの、いざ時間ができても仮眠をとる方に気持ちがいっちゃいそうです…😂

    気持ちに余裕ができてから始めた方が、身体にもよさそうですね☺️✨

    ありがとうございます🙇

    • 10月30日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私は2ヶ月くらいまで身体がボロボロすぎて終わってました😂

    お互いゆるゆる頑張りましょう✨✨

    • 10月30日
deleted user

1ヶ月くらいから始めて、3ヶ月後には妊娠前より痩せていました🤗

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    本当ですか?!
    すごいです😭✨

    どんな運動されてましたか?

    1ヶ月ぐらいということは、きっとお子さんが寝たスキマ時間とかにですよね…見習わなければ😵

    • 10月30日
  • deleted user

    退会ユーザー

    元々痩せやすい体質なのか、スルスル落ちましたよ🏋🏿‍♀️ 代謝はいいほうです👍

    食事も気をつけてましたし、運動はサウナスーツ着てクラップダンス30分、ひなチャンネルの腹筋運動などやってました🤗

    • 10月30日
えるさちゃん🍊

うちは1ヶ月くらいからやり始めましたが続かなかったです🤣

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    そもそも、運動どころじゃないぐらい忙しいし大変だし、ですよね…!😭
    ありがとうございます☺️

    • 11月1日