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1番痩せるダイエット教えてください1月までに8キロ痩せないと行けなくて
1番痩せるダイエット教えてください
1月までに8キロ痩せないと行けなくて
- ブルー(3歳11ヶ月, 5歳2ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
16時間ダイエットわたし的に痩せますよ！
はじめてのママリ🔰
食事制限と有酸素運動と筋トレのコラボが一番効くと思います！キツイですが💦
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ブルー
ありがとうございます！
試してみます！- 10月21日
じゃむ
あまりよくないと聞くけど、糖質制限(米、パン、麺類などは一切食べない)が1番落ちました😂
主食はさつまいもに置き換えてましたよー！
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ブルー
ありがとうございます！
試してみます- 10月21日
ブルー
ありがとうございます！
試してみます！