サプリ・健康
16時間ダイエットやったことある方いますか？今日からやってみようと思います。毎日続けないとだめなんですかね？
16時間ダイエットやったことある方いますか？今日からやってみようと思います。毎日続けないとだめなんですかね？
- あゆちゃん
コメント
退会ユーザー
毎日ですね☺️
今まさにしてます！
あゆちゃん
どんな感じなんでしょうか？今日お昼の12時から夜の20時までにご飯たべて、明日のお昼12時から夜の20時までにご飯食べる感じでいいんですかね？☁🧸ྀིさんは何時から食べているんですか？
退会ユーザー
そうです！
私も12時～20時でしてますよ☺️朝抜いてる感じですね☀️
あゆちゃん
どのぐらいやってるですか？体重に変化はありますか？小さいお子さんいますができてるんですね。水分は飲んでても平気なんでしょうか？
退会ユーザー
1ヶ月と少ししてます！
今3キロ痩せてます😄
8時間来る前にお腹すいたらお水、お茶、ブラックコーヒーは大丈夫みたいで、ナッツ、ヨーグルトも大丈夫とは書いてました！
あゆちゃん
一ヶ月で3キロ痩せてるのはいい感じですね😊ヨーグルトも無糖がいいですよね。
退会ユーザー
そうだと思います！
あゆちゃん
ありがとうございます
あゆちゃん
もう少しでご飯食べれますね。ブラックコーヒーだと思ってのんでるんですけど7カロリーありました😖しくじりました
退会ユーザー
もう少しですね😌！！
あら！そうなんですか😮😮
あゆちゃん
7カロリーは気にしなくていいですかね。あすけんって言うのもやってるのでちゃんと登録しました
あゆちゃん
こんばんは。8時前に食事は終わりました。今は水分を取りたいので麦茶のみました。☁🧸ྀིさんは8時までに食事終わりましたか？その後なんかお腹がぁってなった時お茶とかのんでますか？
退会ユーザー
私はいつも夕ご飯18時～19時に食べ終わってます☺️
お茶飲んでますよ🙋🏻♀️
あゆちゃん
おはようございます。うちも大体は18時から19時には食べ終わるようにしてます。後もう少しで朝、昼としての食事ができますね🍚
退会ユーザー
おはようございます☀
そうですね！！✨🍚
あゆちゃん
お腹すきました。麦茶とかは呑んでいいんですよね。
退会ユーザー
飲んでますよ😌
19時までにご飯食べれるなら11時でもいいと思いますよ🙆♀️
あゆちゃん
お茶でも飲みます
あゆちゃん
おバカなので体重どんぐらい減ったかわからないので教えて下さい。計算したら1.050減った感じで出たんですけどいくつ減ったのかわからなくて
退会ユーザー
それだけじゃ私も分からないです😕💦
あゆちゃん
体重言うの恥ずかしいんですけど昨日55.95kgから今日54.90kgになったんですが何ｋｇ減ったのかなって思いまして。
退会ユーザー
1.5キロですね😄👍🏻
あゆちゃん
痩せるものなんですかね？
あゆちゃん
☁🧸ྀིさんはお昼何食べますか？
退会ユーザー
春雨とミニピザ、イチゴのオートミール食べましたよ
あゆちゃん
私は色々食べてしまいました😩
退会ユーザー
何食べましたか？？☺️
あゆちゃん
白米、頂いた天ぷら、温泉卵、後は甘いものです🥺これじゃ痩せないですよね😖
退会ユーザー
8時間の間は何食べても一応大丈夫みたいなので、いけると思いますよ🙆♀️
あゆちゃん
ありがとう。20時過ぎたあとは麦茶のんでます
あゆちゃん
☁🧸ྀིさんに出会えてよかったです。これからも宜しくお願いします☺️
退会ユーザー
いえいえ！頑張りましょう😊
あゆちゃん
はい。1.5kg減ったのは偶然ですよね
退会ユーザー
最初は痩せるかもしれないですね！
あゆちゃん
これからどうなるかですよね。
あゆちゃん
こんばんは。もう食べれる時間が終わりましたね
退会ユーザー
終わりましたね☺️お疲れ様です！
あゆちゃん
こんにちは。お腹いっぱいになりました。
あゆちゃん
こんにちは。お腹いっぱいになりました。
退会ユーザー
私お昼はマクド🍟🍔食べましたΨ( 'ч' ☆)
あゆちゃん
マクドいいですね☺️イチゴのオートミールってどんなのですか？
あゆちゃん
普通のオートミールは食べてるんですがイチゴのオートミール見た事ありません
あゆちゃん
イチゴオートミールうちの方では見たことないです🥺
退会ユーザー
これです！🙆♀️
あゆちゃん
ありがとうございます。☁🧸ྀིさんのスーパーとかには売ってるんですか？
退会ユーザー
売ってましたね！
あゆちゃん
美味しいですか？いくらぐらいしますか？
退会ユーザー
旦那が買ってきてくれたので分からないです😅💦
初めてオートミール食べたんでパサパサしてる感じが凄かったです😅
あゆちゃん
ネットでしらべてみようかな。今味にはなれましたか？
退会ユーザー
味は美味しかったです！
あゆちゃん
痩せますか？
退会ユーザー
どーなんですかね！？
オートミールはいいって聞きますよ
あゆちゃん
普通の旦那は鳥の餌と言われますが痩せてると思います
あゆちゃん
こんにちは。今日は11時30分にご飯を食べたので19時30分までに食事ってなるじゃないですか？明日からも12時から食事には戻さず11時30分から食べたほうがいいですかね？
退会ユーザー
どっちでもいいと思いますよ🙆♀️私お昼は11:30だったり12時だったりです
あゆちゃん
ありがとうございます。また同じ時間に戻してもいいですよね
あゆちゃん
今日は11時30分にお昼食べたので19時30分までに食べて明日からはもとの12時から食べる事にしようと思います
退会ユーザー
いいと思います🙆♀️
あゆちゃん
おはようございます。☁🧸ྀིさんは16時間ダイエットしてて気を付けてる事ありますか？
退会ユーザー
時間だけ守ってるだけって感じです！
あゆちゃん
私も時間は守ってるんですが今日体重増えました🥺
退会ユーザー
そうなんですね😅
あゆちゃん
☁🧸ྀིさんは体重減ってますか？
退会ユーザー
減ってるのは減ってます！
あとは同じだったりです
増えはしてません
あゆちゃん
いいですね。減ってるの🥺
あゆちゃん
おはようございます。減らないで増えて行きます🥺私にはむいてないんですかね？
退会ユーザー
どれくらい増えてるんですか？？💦
あゆちゃん
500g増えたり150g増えたりしてる
退会ユーザー
それくらいなら大丈夫かと！
あゆちゃん
大丈夫ですかね。☁🧸ྀིさんさんは減ったりしてて後は同じ体重なんですよね。何故私は
退会ユーザー
どんな感じの1日ですか？？
あゆちゃん
食事の方だったら8時までに食べなきゃならないと思うから色々食べてしまっちゃったのかな
退会ユーザー
私間食はあまりしてないです！
あゆちゃん
お昼に食べたら間食しないで夜20時までに夕飯食べる感じですか？
退会ユーザー
そです！
あゆちゃん
私もお昼食べたら夜ご飯までは食べないようにしてみます。
退会ユーザー
こんばんは😊
あれからどうですか？？
あゆちゃん
350g減ってました。今日。
退会ユーザー
そうなんですね！！☺️
あゆちゃん
こんにちは。今日は出かけていたので11時3分ぐらいからご飯を食べ始めたので19時3分には食べ終わらないと行けないですね。午後から子どもの病院あるので夕飯食べれないかもしれないです☺️
退会ユーザー
お疲れ様です！
どうでしたか？？
あゆちゃん
こんばんは。夕飯は食べれました
退会ユーザー
良かったですね🥺👍🏻
あゆちゃん
気にしてくれてありがとうございます☺️