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妊娠・出産

悪阻で吐きやすく、吐くのが苦手。吐き方のコツや軽減方法を知りたいです。

現在８w４dです。

悪阻なのか、気持ちが悪くて２日前から吐くようになってしまいました。
元々吐くのが苦手で、うまく吐くことができず、固形物を出すことができません。

皆さん吐くのが辛いとき、なにか対策などしてましたか？
落ち着くまで我慢するしかないのは分かっているのですが、少しでも軽減できる方法や、吐くコツみたいなのあれば教えてほしいです！

よろしくお願いします。

コメント

もゆ

私も同じく、物凄く吐きそうなのに
自然に吐くことが苦手で出来ず、
あまりにもキツいのでトイレで自分で少し指を入れて、吐いてました…
既に吐き気が凄いので少し口開けただけでも吐けたりしました。吐くと少し楽にもなりましたが、お酒と違ってつわりなのですぐ辛くなりしたが…

なおちき

吐く前に必ず、水やお茶をコップ1パイほどがぶ飲みして吐いてます💦

水分と一緒にあがってくるので凄く吐きやすいです😅

みこ☺︎

水をがぶ飲みすると吐きやすいです！

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