バナナ🔰
ぎっくり腰辛いですよね💦
授乳してますか？
してないのなら鎮痛剤飲むと痛みは和らぎます！
抱っこしなきゃならないと思うのでコルセットをオススメします😊腰が固定されるだけでだいぶ楽ですよ😊
あとは痛みが強い間はなるべく安静にして、落ち着いてきたら少しづつ動いた方が治りは早いです！
私は痛みが強い時は冷湿布(炎症しているので)、痛みが和らいだら温湿布(ジワジワ温めるために)にしています😊冷えるとまた痛めるので冷やさないように気をつけてください😄
寝る時は足を曲げて(横向きの体育座りみたいな)寝ると楽ですよ😄
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すーちゃんママ
ありがとうございます！
授乳してるのでお薬飲めず😭
コルセット巻いてみました！
だいぶ楽です！
娘の遊び相手も赤ちゃんの抱っこも出来なくて辛いです😭
ほんま早く治したい😭😭
バナナ🔰
ホント辛いですね😭
そういう時に限って「抱っこ！抱っこ！」だったり😥
ご飯なんかのお世話も申し訳ないけどその間は最低限(レトルトとか)で我慢してもらいました😱
１週間くらいはしんどいかもですが、出来るだけ無理せず旦那様にお任せ出来るところはお任せしちゃってください！
すーちゃんママ
ありがとうございます😭😭
掃除もご飯も楽しようと思います🥺