コメント
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私も試してみたのですが
どうもお腹空きます😭
退会ユーザー
妹のはなしで16時間ダイエットというか朝食昼食だけ好きなもの好きなだけ食べてそれ以降は食べないというダイエットしてました！
本人寸胴で下半身がっしりの幼児体型、骨ストだと思っていたのに、実はウェーブでしたってくらいめちゃくちゃ痩せました😂
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まま
朝昼のみですか！✨
やっぱり夜は食べない方がいいですよね、、
妹さんすごいですね🥹💗- 10月4日
そら
現在継続中ですが、50日間で10キロ痩せました。
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🌼
横からすいません😭どの時間帯でやってますか？😭
- 10月4日
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まま
50日で10キロすごすぎます！！
私も今アプリでやってて、1月の3ヶ月でにマイナス12キロ目標になってるので、成功した方のコツ聞きたいです🥹🤎- 10月4日
sumi
私は2週間で4キロ痩せました❣️
それだけじゃなく、肌がめっっちゃ綺麗になりました❣️
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まま
すごいです😭💕
そろそろ二週間経ちますが1キロも落ちません、、
合ってないんでしょうか？🥲🥲- 10月14日
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sumi
個人差があるのかもしれないですね、、😨
わたしは前日の19時までにご飯食べて、
そこから次の日の11時過ぎまでは
水のみです！
朝は毎日2時間のウォーキング（娘の朝寝を兼ねて）してます❣️
ウォーキング効果かもしれません😨- 10月15日
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まま
2時間、、すごいです😭💕
私はフルタイムで働いてるので19時がなかなか厳しく、20時から12時まで断食してます。
お昼休みが50分なので20分ウォーキングを始めてみました。
20分じゃ意味ないかもしれないですが、ウォーキング出来るのがこの時間しかなくて🥲🥲🥲
もう少し頑張ってみます😭- 10月16日
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sumi
お仕事されてるのにすごいです！！それだけでも十分だと思いますよ🥰
16時間断食した後なので
ご飯食べると血糖値？が上がるらしく
わたしは最初にブロッコリーとか野菜食べてから
ご飯食べてました🥰
わたしは4キロ痩せてもまだかなり太ってるので、、😭
一緒に頑張りましょう❣️- 10月16日
まま
お腹すきますよね😭
頑張ってみます！