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妊娠・出産

出産予定日まで10日。体重増加で歩くのが辛い。夜に歩いてもお腹が張らない。スクワットがきつい。陣痛に効果はあるか。オススメの陣クスを教えて欲しい。

出産予定日まであと10日です。
産まれてくる気配がありません…

体重が16kg増えて歩くのも苦しいです。
すぐ寝転がってしまいます🥲

夜に30分～1時間くらい歩いてますが
全然、お腹が張らないです…

スクワットはきつくて
なかなか出来てないのですが
陣痛などに効果はありますか？

オススメな陣クスがあったら
教えて頂きたいです！

コメント

うーぴー

予定日たぶん1週間違いです！
わたしは+8kgなのですが、それでもしんどくて動きたくないです😂
階段で踏み台昇降だけやってます💦
あと、湯船に浸かると子宮口が開きやすいと聞いたので、最近やっとお風呂にお湯をためるようにしました✨️
お互いあと少し頑張りましょう！

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