サプリ・健康
下半身太りに悩む女性が、太ももとヒップを引き締めるための効果的なダイエット方法を知りたいと考えています。
下半身太りに困っています(｡>_<｡)
身長１５８センチで体重４５キロです。数字からしたら肥満ではないみたいですが、太ももとヒップに脂肪が集中してるため変な体型です(இɷஇ)
スキニーとか履くとウエストも太ももより下も余裕あるのに太ももとヒップがパツパツになります。。。
体重落とすよりも部分痩せの方が望ましいですよね!?
太もも、ヒップを引き締めるにはどのようなダイエットが効きますか??
宜しくお願いします(*^_^*)
- ハート♡(10歳, 14歳)
ハート♡
ご回答ありがとうございます(*^^*)
聞いた事あります!!そしてやった事あります!!数年前から気にしている体型なので(╯•ω•╰)でも続きませんでした💦えらくて。。笑
甘えてちゃ変わりませんよね(T_T)
鍛えられてる感はすごかったのでまた頑張ってみます!!!!!
ありがとうございました(*^_^*)♡
moyo
お尻歩きはどうですか？
よく聞きます(・∀・)効果は未体験ですが、括約筋締めて損はナイ
です╭(･ㅂ･)̑̑ｸﾞｯ!
コメント