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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

下腹、お尻　二の腕　腰肉　に効いた筋トレ教えてください。

下腹、お尻　二の腕　腰肉　に効いた筋トレ教えてください。

コメント

s 🔰

二の腕にはゴムバンド？ゴムチューブがすごく効きました！！
腰肉は、フラフープ、下腹やお尻は、足パカや腹筋ですかね🥺

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ゴムチューブって肩幅は広くならないですか⁇
    わたし肩幅広くてガタイ良く見えるのが嫌で💦

    • 9月29日
  • s 🔰

    s 🔰

    私は広くなってないはず、、です🥺✨では、筋膜リリースはどうですかね？かなり痛いですが、効果抜群です◎

    • 9月29日

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