生理前のPMSで悩んでいます。みなさんはどうしていますか？対策やアドバイスをお願いします。
生理前のPMSがひどい方いますか？😭
私はイライラ、頭痛、食欲旺盛、眠気がひどいです
みなさんはどうですか？またどうやって乗り切ってますか？
対策やしていることあれば教えてください♥
- もっぴ(8歳)
コメント
アンパンメーン！
はい！！
私もひどいです( ˊ•̥ ̯ •̥`)
イライラ、眠気、甘いもの食べたい、疲れやすい、動悸、フラフラめまいなどなどです😭😭
特に生理前のネガティブは、ほんとにひどくこの世の終わりみたいにどよーんとしてます…
その時期はもう自分の思うままに過ごしてます！
寝たい時に寝たり！家事サボったり！出前とったり！
生理後半ぐらいからまた元気取り戻します！！
怜奈ママ
私も産後〜本当にひどくなりました(ﾉД`)
イライラ、頭痛、吐き気、眠気です(´･_･`)
ひたすら我慢しかないです（ ; ; ）笑
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もっぴ
産後ひどくなったんですか😭🖐
辛いですよね(╥﹏╥)
我慢しかないですよね😭😭辛い～。。- 12月15日
tarapi
私もここ数年ひどいです>_<
子宮筋腫が見つかったあたりからのような…。
眠気、頭痛、倦怠感、あと体のむくみ、イライラ、甘いものが欲しくなったり、あと鬱がひどいです。
旦那さんともこの時期よくケンカしてしまいます。
生理一週間前あたりから朝、豆乳を飲むようにしています。
異常な食欲と他のPMSの症状をある程度抑えられてる気がします。
あと、私の場合下半身のむくみがひどいので、半身浴とか湯たんぽで体を温めたり、マッサージクッションで体をほぐしたり、ホットアイマスクで頭痛を緩和させてます。
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もっぴ
ほんと、すべて私も同じです😭
豆乳効果あったんですか！
私も試してみようかな♥- 12月15日
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tarapi
でも、人によって効果が極端らしくて、豆乳によってPMSがひどくなる人もいるみたいです>_<
PMSでエストロゲンが多くなる人か、そうじゃないか、みたいな感じで違いが出るそうです^_^;- 12月16日
もっぴ
ほんと、情緒不安定にもなるし
下半身もだるるんやしやる気ないですよね😭
漢方とか薬のんでも効果ないし～(T_T)
乗り切るしかないですよね。。