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あおさん
サプリ・健康

肩凝りと首凝りがひどく、マッサージでも驚かれるほどです。改善策や対策を教えてください。

元々肩凝り首凝りが酷いです💦
美容室行っても首の凝りが、「この年齢(34です)の凝りじゃないよ」と言われたり、昨日マッサージに行きましたが、「どうやったらこんなになるの？」「凝ってるね、硬いね、のレベルじゃなくてゴッリゴリだよ😳」と言われました😭何か良い対策やマシになる方法があれば教えて下さい😭🙏

コメント

はじめてのママリ

ストレッチとかはされてますか？

私も肩こり酷かったんですけど、ダイエット目的で肩甲骨を動かすようなトレーニングをやり始めてからは肩こり改善しましたよ😊

  • あおさん

    あおさん


    お返事遅くなりすみません。
    ストレッチはあまりしてなくて、首周りを回したり腕を回したりをしてる位です😂
    ストレッチすると良いって言いますよね👍
    合間見てやってみようかな！
    と思います^ ^
    ありがとうございました😊

    • 9月27日

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