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母乳メインの混合です母乳上げてるとめっちゃお腹すいて食べすぎて体重…

母乳メインの混合です
母乳上げてるとめっちゃお腹すいて食べすぎて
体重が増えちゃいました💦
ダイエットしたいんですけど栄養行かなくなるのが不安で。、痩せるのにどんな方法がありますか？

コメント

ママリ

夜ご飯はオートミールに変えて隙間時間に自宅でできる筋トレしてます😊
あとは間食は極力我慢するようにしてチートデイまで体動かしてます！

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