妊娠率を上げるためにこれをしていた！ってことがあれば教えてください！よろしくお願いします。
妊娠率を上げるためにこれをしていた！ってことがあれば教えてください！よろしくお願いします。
- ナナ
ぱん
私は排卵日計算をして、その間は基礎体温が上がるまで一日置きに仲良ししてました。
友達は毎日して妊娠したよ！と言っていたのですが、私たちは難しかったので‥
やっぱり回数を増やすのが一番だと思います⭐️
りす@睡眠不足
こんにちは！(p＾ｪ＾q)
私は以下のことをしてました。
・基礎体温をつけて、排卵期付近に1日おきに仲良し
・葉酸、鉄、亜鉛のサプリを飲む（基礎体温ガタガタだったので、少しでも安定させたかった）
・毎日夫婦で納豆を食べる（葉酸、亜鉛が入ってます♪）
・ストレスをあまりためすぎない（基礎体温とか気にしすぎない）
・旦那と喧嘩せず、ラブラブでいる（基礎体温より重要事項だと思っています）
あとは、挙式があったので、3ヶ月ほどダイエットをしました。
栄養を考えた食事と、適度な運動を週3回、ジムで1時間ほど運動していたら、基礎体温が上がり、35℃台をマークしなくなりました。（ガタガタなのは変わらずでしたが…😥）
それも良かったのかなぁ？って思っています。(*ﾟvﾟ*)
赤ちゃん来てくれると良いですね！ヽ(≧▽≦)ﾉ
ゆでたまちゃん
わたしは、あかちゃんが欲しくて、排卵日や基礎体温など調べていましたが、なかなかできず、、、
諦め掛けたときネットで
妊娠したいなら葉酸！
と、いうのをみて
食生活で葉酸を摂取するように
毎日ほうれん草たべてましたw
ちょうどその頃、旦那が出張続きで、なかなか仲良しできず、、、
久しぶりに帰って来た日の朝
仲良ししました！
そして次の日からまた出張、、、
その後、妊娠発覚しました！
絶対とは言えませんが
わたしは
ほうれん草
久しぶり
朝
のおかげかな。。と
勝手に思っています(｡-_-｡)
回答になっていなくて
ごめんなさい、、、
ナナ
みなさん、
細かく教えていただきありがとうございます！参考にしたいとおもいます♥︎
ナナ
りすさん。
こんにちは！
オススメのサプリメントとかありますか？葉酸など亜鉛はどこのメーカーがいいとかはありますか？(^^)
りす@睡眠不足
グッドアンサーつけてくれてありがとうございます★(人ﾟ∀ﾟ*)
私はウーマンコムのミックスサプリっていうサプリを飲んでました。(p*'v`*q)
小さい粒タイプで、飲みやすく、1日1包（葉酸1粒、亜鉛1粒、鉄2粒の4粒入り）を飲んでいましたよ！
妊娠してからも飲み続けられるみたいなので、たくさんまとめ買いしました。(*'ω'*)
今はつわりで、サプリを飲むと気持ち悪くなるので、代わりに成分的にアリだ！と思ったので、ミルミルSをサプリ代わりに飲んでいます。
（葉酸、カルシウム、鉄分が入ってます。）
ご参考になれば…！ヽ(≧▽≦)ﾉ
ナナ
ありがとうございます！
試してのんでみます♥︎
Love♡
生牡蠣をたくさんたべました⁽⁽ଘ( ˙꒳˙ )ଓ⁾⁾
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