サプリ・健康

妊活サプリについて!取りすぎでしょうか?😂◆ピジョンのタブレット葉酸400…

妊活サプリについて！
取りすぎでしょうか？？😂


◆ピジョンのタブレット
葉酸400 μg
ビタミンB6 1.4mg
ビタミンB12 2.8 μg
鉄分10 μg


◆DHCサプリ
ビタミンD 25 μg


◆薬局のブランドのサプリ
ビタミンC 2000mg


ビタミンCは昔から飲んでました。
もちろん、卵やお肉、納豆などのタンパク質や
ルイボスティー、プルーンなど、色々食べるようにはしてます！

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