サプリ・健康
産後に10kg以上のダイエットに成功した方に、食事や運動以外に行ったことを教えていただきたいです。若い時に無理なダイエットをした影響で、現在は効果が出にくくなっています。
産後、10kg以上のダイエットに成功された方
食事・運動ストレッチ以外何されてましたか🥺
私自身、20代で50kgを無理やり落としたのが今でも響いてて
食事と運動だけではかなかなビクともしない体になりまして😇
同じように若い時に無理して大幅にダイエットしたけど
産後ダイエット成功したよって方がいたら教えて欲しいです🫠
運動と食事の管理してれば痩せますよって方はコメント御遠慮ください😇
- さとう(3歳9ヶ月, 5歳3ヶ月)
はじめてのママリ
私は学生の時に2週間で6kg落としただけのレベルですが…
産後15kg痩せました。
食事と運動プラス半身浴してます！当時無理にダイエットしたときに岩盤浴行ってグッと体重落としたので、同じような効果を得たくて2日に1回半身浴してます。
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