妊娠・出産
妊娠中の体重管理についての相談です。妊娠前から体重が減少し、現在は59.4～60.2キロの間で推移しています。64キロまで戻したいとのことで、食事や運動についてのアドバイスを求めています。16週でつわりが終わってから3.4キロ太ったことについても気にしています。
163センチ
妊娠前60キロ
つわりで55.5キロまで減りました。
検診では56.3となってます。
最初が痩せていたわけではないから
太るのは66キロぐらいまでに
しといたほうがいいとは言われたのですが、
妊娠22週6日で59.4～60.2を行き来しています。
私は64キロまでにおさめたいのですが
みなさんはどのような食事や運動を
していましたか？
また、16週でつわりが終わってから3.4キロ
太ったのは早いでしょうか？😭
- m(2歳2ヶ月)
はじめてのママリ🔰
3キロは多いと思いますが、全然いらっしゃると思いますよ😂食べ過ぎると1日で2キロちかく増えるので食べ過ぎた次の日〜は気をつけてます☺️後期になると一気に増える人が多いので今のうちにキープしておいてもよいかもしれませんね✨妊娠前のダイエットなみに食事や湯船やってます！一昨日1日で2キロ増えて2日で2キロ戻したところでく😂一時的に増えたので放置しなければ蓄積されないから急いでやりました！
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