妊娠で体重が増え、現在70kgです。52kgに戻すためのダイエット方法を教えてください。
1人目で13kg、2人目で12kg、3人目で16kg(現在ココ)増えてしまって、目標の52kgまで13kg減らさないといけません😂
身長は161cmで、元々太りやすくて20歳頃は57kg前後、結婚当初は52kgでした。1番痩せていたのが49kgで体調が悪くなったので52kgまで戻しました。
3人目妊娠前に暴飲暴食で55kgまで増えていたので、あれよあれよとMAX70kgまで行ってしまいました😂😂
ここまで来て、52kgまで落とせるか不安でしかないです。仕事の制服もサイズ変えたくないので何とか痩せなくては！
体重アップ大きかった方、どんな事をしてダイエットされたか教えてくださ〜い！！
- ゆか(2歳3ヶ月, 4歳6ヶ月, 6歳)
コメント
りーまま
似てます🥺♡
私は身長162センチ、元々太りやすくて高校生まではスポーツ体系。それから48キロまでしぼりました☺️
結婚当初から妊娠をきっかけに70キロまで増加。
1人目プラス22.2人目プラス13キロ、3人目プラス12キロ
産後も落とせても55キロ…
後1.2ヶ月で出産なのでその後頑張ろうと思ってます🥺
一緒にがんばりましょう！！
私は毎回食事の見直し、毎日の夜のストレッチでかなり変わります！☺️
ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥
大丈夫です！☺️
157cm、元々55~58kgが普通、50kg前半は痩せてる方！みたいな太りやすくて骨格ががっしりしてる体型です💪
2人目Max75kgまで行きましたが今57kgまで戻ってきました！🤣人生最後のダイエットにするつもりで頑張ってます〜🥰
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ゆか
太る所まで太って動くのも億劫なんですよ😂
骨格しっかりしてるから、ちょっと太るだけでごつく見えるんですよね💦
私も人生最後、史上最大のダイエット(›´ω`‹ )です笑
頑張りましょうね(*•̀ㅂ•́)و✧- 9月13日
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ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥
わかります、太りすぎて逆さまつげになりましたもん😳笑
まだ目標まで10kgあるのですが地道に頑張ります❤️
目標到達したら-30kgなので私も史上最大です🤣- 9月13日
ゆか
4人目出産控えてるんですね！すごーぃ！！
毎日体重計とにらめっこですが、1ヶ月検診終わったらちょっとずつ頑張ります💪