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かおりん🍎
妊娠・出産

産後の方へ質問です。産後8ヶ月の36歳です。仕事は育休中です。子供は2…

産後の方へ質問です。
産後8ヶ月の36歳です。仕事は育休中です。
子供は2人います。2人目産んでから産前から、10kg太りました。全然戻りません😭😭同じような方いらっしゃいますか！？
なかなか赤ちゃん置いて出かけられないので、宅トレで有酸素15分してみたり、土日、旦那がいれば見てもらって30分ウォーキングしたり、食事も置き換えにする日もあります。腹筋も時々しています。

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