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最近寝返り返りできなくなって心配。再度できるようになるか不安。経験者いますか？

寝返り返りについて
説明が難しいのですが、今まではうつ伏せの状態から頭をコロンとして次に体、と言った感じで出来ていましたが、
最近寝返り返りしたい方の腕をピンと横に伸ばしていることが多くてそのせいで今まで寝返り返り出来ていた方向に行こうとはするのですが、行けなくなってしまっています…😭😭
今まで出来ていたのに急に出来なくなって心配になってしまいました💦
いっときやらなくなったけど、またやるようになったりしたことある方いらっしゃいますか😭？

• 体
• うつ伏せ
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