その他の疑問
低血圧の対策を探しています。幼稚園の説明会で体調を崩し、帰宅後に長時間眠ってしまいました。ワンオペでの育児が不安です。対策はありますか。
低血圧の対策何かないですか😞
今日は幼稚園の説明会で椅子に座って1時間程度なのに冷や汗ダラダラで倒れそうになりました😭
普段から低めですが、自宅でも椅子に座ってるだけなのに90-40、脈拍88とかザラです。
でもこんなに横になりたいと思うほどは初めてで、どの程度血圧が下がったか分かりません。
マスクを少し浮かせて深呼吸してみたり、背もたれにもたれたりしましたが改善することなく、早く帰りたくて仕方がありませんでした💦
なんとかふらつきながらも帰宅し、水分を補給してソファに横になると2時間も爆睡してしまいした😓
たまたま母が来ていたので娘の面倒見てくれて助かりましたが、この調子でワンオペして倒れた時が怖いです😞
産科医にも相談しましたが、打つ手無く倒れないように気をつけてねと言われておしまいでした😭
- はじめてのママリ🔰(2歳3ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
まい
低血圧に対する対策はなかなか難しいと思います😭
私も80台のことも多いですが、特に治療するものでもなく💦
自律神経整えるくらいしかできないです😰
はじめてのママリ🔰
そうですか😭
自律神経整えるってたとえばどんなことでしょうか？
まい
私も詳しくないのですが、以前NHKで自律神経を整える特集してました！笑
朝日を浴びる
運動をする
睡眠をとる
など、ほんと、基本的な生活習慣をきちんとやるって感じでした💦
はじめてのママリ🔰
そうなんですね💡
ありがとうございました😊