コメント
退会ユーザー
母乳が良く出るなら食事制限というか、食べる量を減らすなどしても良いと思いますよ☺️
6時以降食べないとか🤔
私も生後すぐなんて全く痩せませんでしたが、１年後には勝手に元に戻ってましたよ☺️
はじめてのママリ🔰
毎食腹8分目などはどうでしょうか
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れな
毎食お腹いっぱいになるまで食べてます😅気をつけます！
- 9月6日
退会ユーザー
食事制限が無理なら今は割り切って、下の子が1歳になったらダイエット！！としたらストレスは減りませんかね☺️
私はストイックな三日坊主なので、3日に1回は絶食するだけの生活を1ヶ月やりました。
身体に蓄積されたエネルギーはそんなすぐ無くなったりしないので、2日おきにその蓄積分を消費していくイメージで10キロ痩せました🥹
その後妊娠するまでの５年間、体重に300g以上の変動もなく体脂肪率一桁、めちゃめちゃ健康体でした🥰
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れな
鏡見ては嫌になるのでその考えもいいかもしれませんね😂１ヶ月で10キロ痩せたんですか？？
- 9月6日
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退会ユーザー
絶食は1ヶ月ですが開始2ヶ月後の体重です！
- 9月6日
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れな
すごいです😭👏🏻
- 9月6日
れな
よく出る分？お腹が空いてしょうがないので食べる量気をつけてみます🥲