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はじめてのママリ
妊娠・出産

産後は1ヶ月検診まで運動は控えた方が良いですか？産後の軽い運動もNG？筋肉が心配。

元々運動習慣があったので妊娠中もそこそこ激しめの運動をしてたのですが産後は1ヶ月検診で許可出るまでやらない方がいいですよね？💦
ちなみに８月26日に帝王切開で出産しました。
悪露はもう出てなく傷の痛みもだいぶ良くなってきてるのですがウォーキングとかの軽い運動もやめた方がいいですよね？😭

なんか産後筋肉が落ち今まで通りの運動量こなせるか不安で…😭

コメント

はじめてのママリ

ウォーキング程度なら大丈夫だと思います！

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます！

    １ヶ月経つ前に開始してもいいですかね？😭

    • 9月6日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます！

    • 9月6日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    普通に歩く程度ならだと思います。
    子宮脱には気をつけてくださいね。

    • 9月6日

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