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産後1ヶ月で妊娠前＋2kgまでは順調に減ったのですがそれから体重が減ら…

産後1ヶ月で妊娠前＋2kgまでは順調に減ったのですがそれから体重が減らなくなりました💦
今までは母乳をあげていれば元の体重に戻ったのに今回は頑張らないと戻りそうにありません😭
食事量は気をつけているので食事制限はせず運動で体重減らしたいです。
オススメはなんでしょうか？
妊娠前はたけまりさんのYouTube見ていました。

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