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完母の産後ダイエットについてもうすぐで産後4ヶ月になります。妊娠中は…

完母の産後ダイエットについて

もうすぐで産後4ヶ月になります。
妊娠中は11kg増加し、現在残り2kgくらいです。
できればあと4kg落としたいなと思っています😂

完母なのであまり無理なダイエットできないかなと
思うのですが、
みなさんどんなダイエットされましたか？
ダイエット期間含めて教えていただければ嬉しいです。

よろしくお願いします🙇🏻‍♂️

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