妊娠・出産

昨日の一日朝ピーナッツ50グラムほどボリボリ、、、昼もやしナムルお茶…

昨日の一日
朝ピーナッツ50グラムほどボリボリ、、、
昼もやしナムルお茶碗一杯
夜豆腐とキャベツのお好み焼き(小麦不使用　
もやしナムルお茶碗1杯

甘いもの食べたくてパイナップル10分の8も食べました、、、

つわりでもないのに偏食すぎて赤ちゃんのためにもと思い見直そうと思ってます。
妊婦で体重管理すごく気をつけてる方、1日の食事教えて下さい！

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