臨月の妊婦です。スクワットが難しく、運動が苦手なので、どのくらいやるべきかわかりません。明日は雑巾がけも試してみようかなと思っています。要約の条件に従い、スクワットと雑巾がけについて教えてください。
こんばんわ(¨̮)臨月に
入ったのでスクワットをやって
見ようと思い
いまやってみたのですが10回で
ギブアップしてしまいました（笑）
元々運動が嫌いで、ウォーキングすら
してないダメダメ妊婦ですヽ(；▽；)ノ
スクワットのやり方も
ちょっと謎なのですが
みなさん
どのくらいやってましたか？
雑巾がけ？が一番いいと
姉にゆわれたので
明日やってみよーかなって
思っているのですが…(*_*)
- nちゃん。
くっきー
全く同じで笑ってしまいました！笑
私もいまさっき10回スクワットして疲れて横になってます(^_^;)笑
nちゃん。
わー
コメントありがとうございます♡
色々見てたら50回とか
書いてある人もいて
やってみたら
えええっ！？コレを50回…って
思っちゃったんです（笑）
立ち上がる時が
なんか違和感ありありで
スクワットって
こんな感じか？って思いながら
ギブアップしました（笑）
ととろじじ
私も臨月の時にスクワットやりましたが同じく10回くらいで疲れ果てました(>_<)笑
そしてまたまた同じくスクワットてこれでいいんだっけと思いながらでした(^^;;
雑巾掛けは家中をやりました！！
マート
私はバランスボールで運動してました(^^)
そんなにしんどくならないし腰痛にもなりにくいので♪
nちゃん。
コメント
ありがとうございます♡
10回を休憩しながら
やってればいいですかね？（笑）
雑巾がけ家中ですか！？
体力勝負ですね!!!w
そのくらいの
意気込みでやらないと
おりてきてくれないのかな〜（笑）
nちゃん。
コメントありがとうございます♡
バランスボールですか！
あれ楽しいですよね(*ﾟ▽ﾟ*)
飽き性の私にはすぐ
あきてしまうのが難点ですがww
ととろじじ
休憩しながらでおっけいですよヾ(*´▽｀*)ﾉ
家中雑巾掛けする機会なんてないよなーと思ったので(*･艸･)笑
けど赤ちゃんのタイミングでおりてきて産まれてきてくれますよー♡
もうすぐ会えるの楽しみですねー♡♡
＊あみ＊
スクワット下手でそのせいかは分かりませんが破水してそのまま出産しましたヽ(´▽｀)/
スクワットすると破水しやすいみたいなのでご注意を☆
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