コメント
はじめてのママリ🔰
筋トレやランニングしてます
お金なくても普通にできますよ
はじめてのママリ🔰
宅トレと食事でどうにでもなると思います😂
コッシーママ
とりあえず食事見直すことと、休日や主人の仕事早く終わった日にウォーキングです！
本当はジムとか行ければいいんですが、難しいですよね😓
あと子どもと全力で遊ぶの、結構辛いので効果ありです😂笑
より
YouTubeでヨガしてますよ。
あとは、食べるものを気をつけるとか。
退会ユーザー
すみません、専業主婦じゃないですが…お金かけた(ジムとか？)ダイエットはした事ないのでコメント失礼します🙏食事制限はスープダイエットが一番効きました✨
筋トレはYou Tube見たりしてましたが子供に邪魔されるので、子供抱っこしてジェットコースターごっことか、遊びながら出来る筋トレが個人的には一番体力使いました😂子供にもう一回！と何度もせがまれますし😂💦💦
ミッフィ
YouTubeでたけまりやってました！
ポム
はじめてのママリ
宅トレ、食事、スープ、子供と遊ぶなど実行してみます✨
皆さんありがとうございました。参考にさせてもらいます。