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ママリ
サプリ・健康

2ヶ月後にウエディングフォトを撮るため、数キロ痩せたいです🥹みなさん…

2ヶ月後にウエディングフォトを撮るため、数キロ痩せたいです🥹みなさんこれがおすすめだよ〜！というダイエット法教えてほしいです☺️

娘が小さいので外に行く運動は厳しいので、食事制限や家でできるストレッチなどでおすすめな方法あったら知りたいです♪

コメント

🦩

肩甲骨はがしのストレッチはかなり印象変わりますよ〜！

ひーちゃんおーちゃんのママ

宅トレなら、YouTubeの竹脇まりなさんのダンスや筋トレおススメです！
食事制限は、母乳育児ですか？
糖質制限はかなり痩せますが、30歳過ぎてからの糖質制限は逆に老けてみえてくるのでおススメしません🙅‍♀️
食事は和食中心にすると綺麗にやせますよ😉

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