ココロ・悩み
出産後の入院でトラウマがあります。薬を使わず克服した方の方法を知りたいです。
〜トラウマの克服方法について〜
半年前に出産をしました。その時に色んな病気が多発し、手術や治療でそのまま入院することになりました。
入院自体は３週間程だったのですが、その時の処置の痛みや苦しみ、主人から私が居ない間の生活の不満などを毎日言われ、肉体・精神共にトラウマになり、未だ内診の時のフラッシュバックが酷く、過呼吸・手の痺れ・眩暈・涙が止まらないです。
半年経つのにいつまで…となんだか看護師さん達に申し訳なく、恥ずかしくなります。
自宅でも毎晩鏡に入院中の姿が映り、不安に襲われます。
そこで、薬など使わずトラウマを克服された方がいましたら、その方法など教えて頂きたいですm(_ _)m
宜しくお願い致します。苦しいです。。
- べんべんちゅん👶🏻(2歳9ヶ月, 6歳)
コメント
オムハンバーグ
トラウマ克服しましたけど10年ほどかかりました。
私の場合は気付かず...結果、時間薬で治ってしまった感じです😢
半年とか、まだまだ辛いと思います😢
べんべんちゅん👶🏻
１０年ですか😨💦
先が長い…🫠
オムハンバーグ
そうなんですよねぇ。
当時は克服出来るなんて思ってなかったです😅
とにかく日々を必死に生きてました。
子ども産んで、環境が変わり、考え方が変わり、笑い話になってます。
あとは身体が整うと心も整っていきました。
どうぞご自愛くださいませ。