コメント
り
今の体重によりますかね〜
痩せてるのに糖質控えるのはまた別の問題があると思います、標準以上であれば少し控えてもよいと思いますが全くとらない等極端な事はやめバランス良い食事で全体量減らすのが理想かなと思います！
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えり🔰
ありがとうございます🥺
私は43～46キロで
糖質取ると疲れやすく
眠くなりやすいみたいで
糖尿病、骨折には気をつけないといけなくて
食後血糖値が上がりやすいみたいです🥺
一つで良いので良い卵子を
作りたくて(>_<)
り
でしたら糖質減らして血糖値を下げるよりも、食べ順を見直したり空腹時からいきなり糖質を摂るという事をやめて血糖値が急に上昇するのを防ぐほうが良いと思います！
えり🔰
ありがとうございます🥺
なるほどです。勉強になります。
血糖値急上昇を防ぐ方が良いですね🥺